ごらくぶろぐ

HtcViveでVRゲームやアプリを遊んでます。PS4、PCから書評までの雑記ブログ!

細胞は毎日生まれ変わる。今日までの鬱な自分とおさらばしよう

 

最近、鬱化が激しい。

何に対しても、全くやる気が起きない。



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本当に仕事に行きたくなくて行きたくなくてヤバイ病である。

 

それでも、何とか辛い思いをしながら仕事に向かっている。

憂鬱な職場。

気を遣う人間関係。

気分がのらない仕事を、作り笑顔で淡々とこなす。

 

 

仕事が終わって帰宅する。

すぐにシャワーを浴びて、缶ビールを飲みながらご飯を食べる。

疲労と満足感で、ベットにバタンキュー。



ゲームもやる気しない。

ブログも書く気しない。



ただ、黙ってスマホを弄ってるだけ。

アマゾンプライムで映画を見ようと思っても、数十分で面倒くさくなってしまう。

ビックリするほど、集中力がもたなくなってしまっている。

 

本当に鬱化していると、映画すら見れなくなってしまうのだ。

 

冒頭部分の盛り上がり部分を見ても、その臨場感に入り込めることができない。

先の展開が気にならない。


結局、映画見るのもかったるいから、ただひたすらyoutubeを眺める。



youtubeはいい。

youtubeは、鬱てきな気分でもボーっと見てられる。

ただただ、ずっと見ていられる。

youtubeの良い所って、動画が短時間な所。

 

どんどんはまり込んで、ベットの中で、気づけば大量の時間を浪費している。

 

 

寝なきゃいけない時間が刻々と迫りくる。

そして、最低でも取りたい睡眠時間を食い込んでしまう。

 

寝つけない。

寝れない。



気付けば、朝。

寝れない。

焦る。

 

寝ている。

はっ。目覚ましのアラーム??

 

え、朝??

 

疲れとれてねー。

仕事いきたくねーwww



憂鬱な一日の始まり。

これを繰り返している。



あかん。

これじゃダメだ。

こんな自分いやだ。

毎日こんな生活なんて望んでいない。

 

ブログ書きながら思った。

クソじゃん。おれ。

 

 

仕事やめたい!!

 

 

それを可能にするためには、やっぱり自分自身が変わらなきゃ。

現状を変えなきゃ。

仕事辞めることは簡単かもしれない。

しかし、例え転職したとしても結局は今と同じ気持ちに陥るはず。

逃げの転職は確実に失敗する。

レベルアップするしかないのだ。

 

 

明日から、またゆっくりと自分磨きをがんばる。

自己成長のためのIQ向上トレーニングを習慣化させる。

 

IQ向上トレーニングとは?

簡単にざっくり説明する。

 

30分の読書に、30分の瞑想に、60分のアウトプットのことだ。

 

この1セットを毎日こなす。

毎日まいにちこなす。

塵も積もれば山となる。

 

これを、習慣化させる。

更には娯楽化させる。

毎日、この1セットをしたくてたまらないという境地に持っていく。

 

 

本当に効果がある、この3点セットは。

これを継続していた時は、凄いポジティブだった。

仕事もバンバン調子良かったし、人付き合いにストレスを感じることもなかった。

冷静で、落ち着きがあったし明るい未来をイメージできていた。

 

 

細胞は毎日生まれ変わるらしい。

そして、2年間で100%入れ替わるらしい。

2年前の自分と今の自分が一緒な人はいない。

明日から、またポジティブな自分を形成するために仕切り直ししていく。

 

 

IQ向上トレーニングを頑張っていくと言う自分への決意表明で今日のブログは終わりとする。なんだかんだ、ネガティブな気持ちでブログを書き始めたけど、やっぱブログ書いて良かった。

 

書くという行為はポジティブに変換させる能力があるぞ。

みんなも簡単な日記でもいいのでブログを始めることをお奨めする。