ごらくぶろぐ

HtcViveでVRゲームやアプリを遊んでます。PS4、PCから書評までの雑記ブログ!

ダイエットに効くVRゲーム【Best3】発表。自宅で運動不足を補う。

VRを使ったら、本当に痩せる!!

ずばり、ダイエットに効くゲームを紹介します!

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楽しく健康的に汗をかきたい。

ほんとうにVRで痩せることができるの?

ダイエットに効くゲームは、どんなものがあるの??

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 こういった疑問にお答えします。

  

この記事では、ダイエットに効くVRゲーム【Best3】を紹介します。

紹介するゲームは、サンフランシスコの調査チームが調べ上げたものです。

 

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こちらのサイトは、VRタイトルの1分間の消費カロリーをまとめたものです。

もっともカロリーを消費するゲームをまとめて記事にします。

その他、個人的ダイエットに効くオススメゲームも紹介しています。

ぜひ、参考にしてください。

 

 

  

1、ダイエットに効くVRゲームBest3

それでは、参考サイトから1分間の消耗カロリーが多い順をランキング形式で発表します。 

 

 1位👑 The Thrill of the Fight 

store.steampowered.com

 

youtu.be

¥980

ボクシングゲームです。

1分間に消費するカロリー15kcalオーバー!

ガード、クリンチ、パンチと忙しいです。

ストレス解消にも最適、VRとの相性も抜群です。

 スプリングと同等程度のカロリーを消費します。

 激しい運動量なのがわかりますね(*_*)

 

  

2位、  Holopoint 

store.steampowered.com

 

youtu.be

¥1,480

アーチェリーゲームです。

1分間に消費するカロリー13kcalオーバー!

アーチェリーを射抜く動作でインナーマッスルも鍛えられます。

ターゲットを射抜くと、弾が打ち返されてきます。

それを避ける必要があるので、瞬発力も必要です。

体力消耗が激しいです。

スイミングと同等程度のカロリー消費も納得です。

  

 
3位、Audioshield on Steam 

store.steampowered.com

 

youtu.be

¥1,980

音楽に合わせて向かってくる赤青の球体、それを盾で弾く音ゲーです。

1分間に消費するカロリー10kcalオーバー!

soundcloudで人気の楽曲を用いてプレイ、または自分のPCから好きな曲をかけて遊びます。

音楽を聴くがてら、エクササイズができるので毎日続けるには最適です。

運動不足の解消になります!

サイクリングと同等程度のカロリーを消費できます。

 

これなら毎日続けられますね。

アップテンポな曲をセレクションすれば、ダイエットに効きますね。

 

 

2、参考サイト

今回は、米サンフランシスコの調査チームのサイトを参考にしました。

下記リンクで詳細が見れます。

 

The Virtual Reality Institute of Health and Excercise

 

 

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英語表記ですが、検索画面でVRゲームを調べることできます。

1分間に消費するカロリーが表示されています。

そして、運動量はウォーキング、テニス、スイミング、スプリントなどで表しています。

タイトル選びにおいて参考にしやすいです。

  

しかし、消費カロリーが高いものがベストではありません。

ダイエットは継続すること。

そして、できるだけ長い時間続けられるものがベストです。

 

それを踏まえて、タイトル選びしてみてください。

 


3、個人的オススメゲーム

毎日継続できて、心身にメリットがあるものを選びました。


『Beat saber』

store.steampowered.com

 

youtu.be

¥2,050

ブロックをライトセーバーで斬っていくリズムゲームです。

楽しくて、1曲の長さも丁度よいです。

これなら毎日続けられます。


評価も、steam内では圧倒的高評価となっています。

 

ヘルスケアにも最適です。

ストレス解消にもなるなので、精神的にも清々しい気持ちになれます。

 

 

4、おわりに

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いかがだったでしょう。

VRなら楽しんでダイエットすることができます!

 


VRで世界中のたくさんの人がダイエットに成功しています。

毎日VRゲームを続け5ヶ月で約20㎏落とした人も居るそうです。

楽しんで、体重が落ちる。

こんな素晴らしいことはないでしょう。

 

ぜひ、VRでダイエットにトライしてみてください。

 

 

他にもVRについて、このような記事を多数あげています。

よかったら、こちらからどうぞ。

 

www.enjoy-blogger.com